维生素D类药物这么多，有什么区别，怎么正确使用？

维生素D及其类似物有哪些区别及使用注意事项？维生素D可作用于骨骼、肠道、肾脏和甲状旁腺等细胞维生素D受体（VDR），调节钙平衡和骨代谢，并能协调神经肌肉、调节免...

维生素C的生理功能与膳食保障

维生素是一类维持机体正常生理功能所必需的低分子有机化合物的总称。目前公认的维生素主要有13种，被形象地称为维生素家族的“十三太保”。在维生素家族中，维生素C较为...

维生素C摄入不足会对人体有哪些影响？了解健康隐患！

维生素C是一种重要的营养物质，具有多种益处。它在人体内发挥着抵抗力作用，能够增强免疫系统、预防疾病，同时还具有抗氧化和促进健康的功能。下面就让我们一起来了解一下...

维生素C到底能不能提高免疫力？补之前，这几点要了解清楚

这个问题是大家非常关注的话题，尤其是自新冠病毒以来，为了抵抗病毒，只要是与提高自身免疫力相关的话题也就自然而然成了热点。毕竟免疫力强，对抗感染并康复的可能性就越...

科普一下维生素C

维生素C又叫抗坏血酸，是人类必须的营养物质。在16世纪人类大航海时期，海员们经常几个月都在大海上漂泊。很多海员会得一种奇怪的“坏血病”，死亡率非常高。后来，有个...

维生素c吃多了会怎么样？

正常情况下，成人VC最高可接受的量是2000mg，这个你看一下包装上计算一下你摄入多少量即可。而且，VC是水溶性维生素，在体内代谢比较快，是比较安全的维生素之一...