维生素C对人体的重要性

维生素C（又名抗坏血酸）与人体健康关系密切，是一种重要而特殊的水溶性维生素，具有分子结构最为简单，理化性质最不稳定，人体每日需要量最大，膳食分布最为集中等特殊性...

那些年的钙片可能都白吃了

喝牛奶可以补钙吗？几乎所有人都会给出肯定的回答。补钙的目的是什么？几乎所有人都知道是为了骨骼健康。但是，喝牛奶或者吃钙片，就可以让骨骼更健康吗？给这个问题10秒...

吃钙片补钙，争议越来越大

全世界每年有将近九百万人因骨质疏松而骨折，每三秒钟就有一个。50岁以上的女性中，每三个就有一个在一生中会因骨质疏松而骨折。中老年人真的需要额外补钙吗？如果需要，...

儿童缺乏维生素如何补充？

孩子是需要根据具体情况进行补充维生素的，常见的维生素，有水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素，包括维生素c，维生素b族等，由于食物中含量比较多，特别是各类水...

你知道什么水果维生素C含量高？

本期导读：维生素C｜美白增免疫力15种高维生素C水果，柠檬倒数第一不敌榴梿荔枝谷雨后多给孩子吃这15种水果，高维生素C，护眼补脑，增强免疫力！维生素C，众所周知...

含维 C 的护肤品不能白天用，会变黑？错，不能用的是这些!

据说步入中年的标志之一就是开始注重护肤，由从前随便抹点什么（甚至啥都不抹），变成开始研究功效性成分——怎么抗老、怎么祛斑、怎么美白……在做功课时也时常会发现，江...