维生素和矿物质补充指南：谁需要补，怎么补？

“每天对着电脑，补点维生素A对眼睛好。”“皮肤这么干，多补充点维生素E。”“腿经常抽筋啊，要补点钙了。”……生活中，你一定听到过这样的建议，或许还被安利过某某营...

水溶性维生素C：功能、缺乏症以及如何补充

University of California San Diego 癌症中心博士后。营养师、食品安全师Washington University in St ...

维生素B族：生理功能、缺乏症状与补充指南

Washington University in St Louis公共卫生专业研究生、医学博士预科。Louisiana State University Hea...

维生素B群缺乏警示：症状、影响及补充指南

“只要不是癌症，其他什么病都可以。”近日，小曲（化名）总是会感到疲惫，整个人无精打采的，往往走两步就开始大喘气，累得没有力气，而且还经常口腔溃疡。小曲用了不少法...

柠檬水的健康益处与饮用指南：专家解读”

　　一款最高售价将近500元的超大号网红款水杯——“吨吨桶”最近在短视频平台和小红书上持续火爆。“偶像们”用“桶”喝水的内容推送，让不少年轻人愈发感到喝水的重要...

维生素在疾病预防与治疗中的新发现：从实验室到临床的研究进展

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。这类物质由于体内...