维生素D的生理功能、缺乏定义与临床补充制剂指南

目前临床上维生素 D 制剂种类繁多，不少医生在药物选用上仍存在疑惑或误区。借此机会，将临床常用的维生素 D 制剂的特征归纳如下，以期对治疗选择有些许帮助。维生素...

12种富含维生素B12的食物及补充指南

维生素 B12 是人体无法自行制造的必需营养素，因此您需要从饮食或补充剂中获取.素食者、孕妇或哺乳期妇女以及其他有缺乏症风险的人可能希望密切跟踪他们的饮食以确保...

维生素C的真相：健康益处、安全摄入与常见误区解析

每天为您普及健康知识维生素C能美白、维生素C能预防感冒、维生素C能增强免疫力……网上一直流传着维生素C的神奇效果，维生素是不是真的有那么神奇？假如一个人长期服用...

维生素B12全解析：生理功能、缺乏症状与食物来源

说起维生素B12，大家对它的熟悉程度一定不如其他B族维生素。但是，它对人体的健康有诸多益处。尤其是对人体内红细胞的形成与正常发育有着重要的影响。那今天，我们就讲...

维生素C的多面性：益处、风险与合理摄入

维生素C在网络上备受推崇，比如具有美白、预防感冒以及增强免疫力等多种功效。但维生素C真的有网传的那么神奇吗？如果一个人长期服用，会产生副作用吗？赖女士，生活在上...

维生素C的益处与合理摄入指南：美丽与健康的平衡

今年38岁的韩女士，从闺蜜那里听说服用维生素C可以美容淡斑，于是便从网上买了几瓶天然维生素咀嚼片。服用维生素C一段时间后，韩女士似乎觉得自己得脸色好像有好转，于...