钙是一种矿物质，是骨骼和牙齿的重要组成部分，心脏、神经和血液凝固系统也需要钙才能发挥作用。
口服钙剂用于治疗和预防低钙水平和由此产生的骨骼疾病，包括肌肉痉挛（潜在手足抽搐）、骨质疏松症（由于骨密度低导致骨骼脆弱）、佝偻病（一种涉及骨骼软化的儿童疾病）和骨软化症（涉及疼痛的骨骼软化）。
钙也可以口服以防止跌倒和防止高水平的甲状旁腺激素（甲状旁腺功能亢进症）。
它还用于经前综合症 (PMS)、妊娠期腿部抽筋和抑郁症、妊娠期高血压（先兆子痫）以及改善婴儿骨骼发育的口服药物。
钙用于降低患癌症、中风和心血管疾病的风险，提高心脏病发作后的存活率，帮助老年人保留牙齿，并帮助减轻体重。
有些人通过口服钙剂来预防因钙水平突然下降而引起的腹泻和癫痫发作。
它还可以口服，以预防肠道搭桥手术后的并发症、高血压、高胆固醇、糖尿病、代谢综合征、莱姆病，以降低儿童的高氟化物水平，并降低高铅水平。
钙用于预防与药物二甲双胍相关的维生素B12缺乏症。它还用于提高心脏病发作患者的存活率。
碳酸钙作为“胃灼热”的抗酸剂口服，碳酸钙和醋酸钙也可以口服，以降低肾病患者的磷酸盐水平。
钙被用作漱口水，以预防和减轻化疗后口腔内的疼痛和肿胀。
对于血钙水平非常低和相关症状，静脉内（通过 IV）给予钙。
它还用于血液中高钾水平、蜘蛛咬伤后的肌肉痉挛以及 CPR（心肺复苏）期间。
如果钙不能通过静脉注射给药，可以注射葡萄糖酸钙和葡萄糖酸钙。
富含钙的食物包括牛奶和奶制品、羽衣甘蓝和西兰花，以及富含钙的柑橘汁、矿泉水、带骨鱼罐头和用钙加工的豆制品。
钙可以与许多处方药相互作用，但有时可以通过在不同时间服用钙来将影响降至最低。
骨骼和牙齿含有人体99%以上的钙，钙也存在于血液、肌肉和其他组织中。
骨骼中的钙可用作储备，可根据需要释放到体内。
随着年龄的增长，体内钙的浓度趋于下降，因为它会通过汗液、皮肤细胞和废物从体内释放出来。
此外，随着女性年龄的增长，由于雌激素水平降低，钙的吸收趋于下降。
钙的吸收会因种族、性别和年龄而异。
骨骼总是在分解和重建，而这个过程需要钙。
服用额外的钙有助于骨骼正常重建并保持强壮。
（1）消化不良。口服碳酸钙作为抗酸剂可有效治疗消化不良。
（2）血液中钾含量高（高钾血症）。静脉内给予葡萄糖酸钙（通过 IV）可以逆转由高钾血症引起的心脏问题，高钾血症是血液中钾含量过多的一种情况。
（3）血液中钙含量低（低钙血症）。口服钙剂可有效治疗和预防低钙血症。此外，静脉内（通过 IV）给予钙对于治疗非常低水平的钙是有效的。
（4）肾功能衰竭。口服碳酸钙或醋酸钙可有效控制肾功能衰竭患者血液中的高磷酸盐水平。柠檬酸钙对治疗这种情况无效。
（）皮质类固醇药物引起的骨骼变弱（骨质疏松症）。服用钙和维生素 D 似乎可以减少长期使用皮质类固醇药物的人的骨矿物质流失。
（2）甲状旁腺疾病（甲状旁腺功能亢进症）。口服钙会降低肾功能衰竭和甲状旁腺激素水平过高的人的甲状旁腺激素水平。
（3）骨质疏松症。口服钙可有效预防和治疗骨质流失和骨质疏松症。
大多数骨骼生长发生在青少年时期，然后女性的骨骼强度在 30-40 岁之前保持大致相同。
40 岁以后，骨质流失通常以每年 0.5% 到 1% 的速度发生。
在男性中，这种骨质流失发生在几十年后。
如果从饮食中获得的钙少于推荐量，则骨质流失更多。
服用钙补充剂可以减少 40 岁以上女性的骨质流失。
一些研究人员估计，绝经后服用钙剂 30 年可能会使骨骼强度提高 10%，并使骨折率总体降低 50%。
（4）减少经前综合症 (PMS) 的症状。膳食钙摄入量低与 PMS 症状之间似乎存在联系。
每天摄入钙似乎可以显着减少情绪波动、腹胀、食欲和疼痛。
此外，增加饮食中的钙含量似乎可以预防 PMS。
平均每天从食物中摄入 1283 毫克钙的女性患 PMS 的风险似乎比平均每天摄入 529 毫克钙的女性低 30%。
然而，服用钙补充剂似乎并不能预防 PMS。
（1）结直肠癌。研究表明，大量摄入钙或补充钙可降低患结直肠癌的风险。
然而，存在一些相互矛盾的证据。这可能是由于血液中维生素 D 水平的差异。维生素 D 水平低的人似乎无法从钙补充剂中获益。
（2）增加胎儿的骨骼强度。在饮食中摄入少量钙的孕妇中，补钙会增加胎儿的骨矿物质密度。
然而，这似乎对钙水平正常的女性没有好处。
（3）氟化物中毒。口服钙，同时服用维生素 C 和维生素 D 补充剂，似乎可以降低儿童的氟化物水平并改善氟化物中毒的症状。
（4）高胆固醇。服用钙补充剂以及低脂肪或低热量饮食似乎可以适度降低胆固醇。单独服用钙，不限制饮食，似乎不能降低胆固醇。
（5）高血压。无论是否患有高血压，服用钙补充剂似乎都能略微降低血压（通常约为 1-2 毫米汞柱）。
钙似乎对盐敏感的人和通常摄入很少钙的人最有效。口服钙似乎也有助于降低严重肾病患者的血压。
（5）怀孕期间的高血压（先兆子痫）。每天口服 1-2 克钙似乎可以降低妊娠相关的高血压。
钙似乎可以将妊娠期患高血压的风险降低约 50%。钙似乎对高危女性和钙水平低的女性影响最大。
（6）牙齿脱落。口服钙和维生素 D 似乎有助于防止老年人牙齿脱落。
（7）减肥。与钙摄入量高的人相比，钙摄入量低的成人和儿童更容易体重增加、体重指数 (BMI) 更高，并且超重或肥胖。
研究人员研究了增加钙摄入量是否有助于减轻体重。一些临床研究表明，增加乳制品（如酸奶）中的钙摄入量会增加低热量饮食以及定期无限制热量饮食的人的体重减轻、瘦体重和体脂减少。
此外，服用钙补充剂和维生素 D 似乎可以增加钙摄入量不足的人的体重减轻。
钙补充剂似乎不会增加钙摄入量充足的人的体重减轻。
此外，钙似乎不会增加不超重人群的体重减轻。
（1）乳腺癌。一些研究表明，摄入更多钙的女性患乳腺癌的风险降低。
然而，其他研究表明，血钙水平与患乳腺癌的风险无关。总的来说，大多数研究表明服用钙并不能降低患乳腺癌的风险。
（2）心脏病。大多数研究表明，补钙与健康人群患心脏病的风险之间没有关联。
（3）心脏病发作。早期研究表明，在饮食中摄入更多钙的人患心脏病的风险较低。
然而，钙补充剂对心脏病发作风险的影响尚不清楚。
一些研究表明，钙补充剂会增加心脏病发作的风险，其他研究表明没有影响。
可能有些人的风险增加，而其他人则没有。
例如，将钙作为单一补充剂服用的人可能会增加风险。另一方面，同时服用钙和维生素 D 的人似乎并没有增加患病风险。
此外，服用钙补充剂并在饮食中摄入超过 805 毫克/天的钙的人可能面临更高的风险，而服用补充剂并在饮食中摄入较少钙的人可能不会。
（1）癌症。
研究表明，单独服用钙并不能降低患癌症的风险。
服用钙和维生素 D 可能会降低某些人患癌症的风险，但结果相互矛盾。
一些研究表明，每天服用 1400-1500 毫克钙和 1100 国际单位维生素 D3（胆钙化醇）可将治疗前血液中维生素 D 水平较低的健康老年女性患癌症的风险降低 60%。
但其他研究表明，每天服用 1500 毫克钙和 2000 IU 维生素 D3（胆钙化醇）并不能降低治疗前维生素 D 水平充足的健康老年女性患癌症的风险。
（2）糖尿病。
一些早期研究表明，从饮食或补充剂中摄入更多的钙，无论是单独摄入还是与维生素 D 结合摄入，都可以降低患 2 型糖尿病的风险。
（3）血铅含量高。
一些研究表明，服用钙补充剂不会降低血液中的铅含量。
然而，其他研究表明，服用钙可将血铅水平降低 11%。
（4）子宫内膜癌。
服用钙补充剂可能会降低患子宫内膜癌的风险。然而，膳食钙似乎没有任何好处。
（5）防止跌倒。
有证据表明，钙和维生素 D 可减少身体晃动并帮助保持血压正常，从而有助于防止跌倒。
单靠钙似乎没有效果，有趣的是，钙加维生素 D 似乎可以防止女性跌倒，但男性则不然。
（6）中风。
有一些证据表明，增加饮食中的钙摄入量可能会降低中风的风险。
其他证据表明，增加钙的摄入量并不能降低中风的风险。
（7）代谢综合征。
一些证据表明，从饮食和补充剂中摄入更多的钙，无论是单独摄入还是与维生素 D 结合摄入，都可以降低患代谢综合征的风险。
（8）药物二甲双胍引起的维生素 B12 缺乏症。
服用钙补充剂可能会减少由糖尿病药物二甲双胍引起的维生素 B12 缺乏症。
（9）口腔内壁溃疡。
有证据表明，使用含有磷酸钙（Caphosol，EUSA Pharma）的漱口水与氟化物治疗相结合可以减少因干细胞移植而导致口腔溃疡的患者的疼痛持续时间。
（10）卵巢癌。
早期证据表明，高血钙水平与降低患卵巢癌的风险有关。
然而，其他早期研究表明，饮食中钙的摄入量与患卵巢癌的风险无关。
（11）怀孕后抑郁症（产后抑郁症）。
早期研究表明，从怀孕 11-21 周开始每天服用钙剂可以减少分娩后 12 周的抑郁症，但不能减少 6 周的抑郁症。
（12）与怀孕有关的腿抽筋。
早期研究表明，钙有助于防止怀孕后半段的腿部抽筋。
（13）前列腺癌。
关于钙如何影响前列腺癌风险的研究显示出相互矛盾的结果。
一些研究表明，每天服用钙补充剂可降低患前列腺癌的风险。
然而，其他研究表明钙摄入量与患前列腺癌的风险之间没有联系。
（14）癫痫发作。
早期研究表明，钙可能有助于控制因血钙水平突然下降而引起的癫痫发作。
（15）莱姆病。
其他条件。
需要更多证据来评估钙对这些用途的有效性。
（1）心脏骤停。
有证据表明，在心脏骤停期间给予钙剂不会增加存活率，实际上可能会降低复苏的机会。
钙对大多数人来说是安全的，当口服或静脉注射（通过 IV）和适当时。钙会引起一些轻微的副作用，例如打嗝或胀气。
大剂量口服时钙可能不安全，这个结论对成人和儿童均适用，所以需要避免摄入过多的钙。
医学研究所根据年龄设定钙的每日可耐受摄入量上限 (UL) 如下：
0-6 个月，1000 毫克；
6-12 个月，1500 毫克；
1-8 岁，2500 毫克；
9-18 岁，3000 毫克；
19-50 岁，2500 毫克；
51+ 年，2000 毫克。
更高的剂量会增加出现严重副作用的机会，例如血钙水平过高和乳碱综合症，这种情况会导致肾结石、肾衰竭和死亡。
还有人担心补充钙会增加心脏病发作的风险。
一些研究表明，钙的摄入量通常超过每天 1000-1300 毫克的推荐摄入量，与老年人心脏病发作的风险增加有关。
但其他研究表明，补钙与心脏病发作风险之间没有联系。
可能某些群体的风险增加，而其他群体则没有。
继续摄入足量的钙以满足日常需求，但要避免摄入过量的钙。
一定要考虑从膳食和补充来源中摄取的总钙，尽量不要超过每天 1000-1200 毫克的钙。
要计算饮食中的钙，计算 300 毫克/天的非乳制品加 300 毫克/杯牛奶或强化橙汁。
此外，如果钙补充剂需要与膳食钙一起服用，请考虑服用既能提供钙又能提供维生素 D 的补充剂。
（1）怀孕和哺乳
在怀孕和哺乳期间口服推荐量的钙是可爱的安全。关于在怀孕和哺乳期间静脉内（通过 IV）使用钙的安全性，目前还没有足够的信息。
（2）胃酸水平低（胃酸缺乏）
如果空腹服用钙，胃酸水平低的人吸收的钙较少。然而，如果钙与食物一起服用，胃中的低酸水平似乎不会减少钙的吸收。建议患有胃酸缺乏症的人随餐服用钙补充剂。
（3）血液中磷酸盐含量高（高磷血症）或血液中磷酸盐含量低（低磷血症）
钙和磷酸盐必须在体内保持平衡。摄入过多的钙会破坏这种平衡并造成伤害。没有您的保健提供者的监督，不要服用额外的钙。
（4）甲状腺功能低下（甲状腺功能减退症）
钙会干扰甲状腺激素替代治疗。将钙和甲状腺药物分开至少 4 小时。
（5）血液中钙含量过多（如甲状旁腺疾病和结节病）
如果您有其中一种情况，应避免摄入钙。
（6）肾功能不佳
补钙会增加肾功能不佳的人血液中钙含量过高的风险。
（7）吸烟
吸烟的人从胃中吸收的钙较少。
（8）中风
早期研究表明，患有中风的老年女性服用钙补充剂 5 年或更长时间可能会增加患痴呆症的几率。需要更多的研究来确定是否应该为中风患者避免钙补充剂。
1、头孢曲松( Rocephin )相互作用评级：主要不要服用这种组合。
静脉注射头孢曲松 (Rocephin) 和钙可能会对肺和肾脏造成危及生命的损害。不应在静脉注射头孢曲松 (Rocephin) 后 48 小时内静脉内给予钙剂。
2、Dolutegravir ( Tivicay )相互作用评级：主要不要服用这种组合。
Dolutegravir (Tivicay) 是一种用于治疗 HIV 的药物。将钙与多替拉韦 (Tivicay) 一起服用可以降低多替拉韦 (Tivicay) 的血液水平。从理论上讲，这可能会降低多替拉韦 (Tivicay) 的作用。为避免这种相互作用，应在服用钙剂前 2 小时或服用钙剂后 6 小时服用多替拉韦 (Tivicay)。
3、Elvitegravir ( Vitekta )相互作用评级：主要不要服用这种组合。
Elvitegravir (Vitekta) 是一种用于治疗 HIV 的药物。将钙与 elvitegravir (Vitekta) 一起服用可以降低 elvitegravir (Vitekta) 的血液水平。从理论上讲，这可能会降低 elvitegravir (Vitekta) 的作用。为避免这种相互作用，elvitegravir (Vitekta) 应在服用钙剂前 2 小时或服用后 2 小时服用。
4、铝盐相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
与氢氧化铝一起服用时，柠檬酸钙会增加身体吸收的铝量。铝含量的增加可能对肾病患者产生毒性。然而，并非所有形式的钙都会产生这种效果。醋酸钙似乎不会增加铝的吸收。
5、抗生素（喹诺酮类抗生素）相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
钙可能会减少您身体吸收的抗生素量。将钙与一些称为“喹诺酮类”的抗生素一起服用可能会降低其有效性。为避免这种相互作用，请至少在补钙前 2 小时或补钙后 4 至 6 小时服用这些药物。
一些可能与钙相互作用的喹诺酮类抗生素包括环丙沙星 ( Cipro )、左氧氟沙星 ( Levaquin )、氧氟沙星 ( Floxin )、莫西沙星 ( Avelox )、加替沙星( Tequin )、吉米沙星 ( Factive ) 等。
6、抗生素（四环素类抗生素）相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
在胃中，钙可以与一些称为四环素的抗生素结合。这会减少可被吸收的四环素类药物的量。将钙与四环素一起服用可能会降低四环素的有效性。为避免这种相互作用，请在服用四环素类药物前至少 2 小时或服用后 4 至 6 小时服用钙剂。
一些四环素包括去甲金霉素 ( Declomycin )、米诺环素 ( Minocin ) 和四环素（Achromycin 等）。
7、双膦酸盐相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
钙可以减少身体吸收的二磷酸盐量。将钙与二磷酸盐一起服用会降低二磷酸盐的有效性。为避免这种相互作用，请在服用钙剂之前至少 30 分钟服用双膦酸盐，或者最好在一天中的不同时间服用。
一些双膦酸盐包括阿仑膦酸盐 ( Fosamax )、依替膦酸盐 ( Didronel )、伊班膦酸盐 ( Boniva ) 、利塞膦酸盐 ( Actonel )、替鲁膦酸盐 ( Skelid ) 等。
8、钙泊三烯 (Dovonex)相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗服务提供者。
钙泊三烯 (Dovonex) 是一种类似于维生素 D 的药物。维生素 D 可帮助您的身体吸收钙。将钙补充剂与钙泊三烯 (Dovonex) 一起服用可能会导致体内钙过多。
9、地高辛 ( Lanoxin )相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗服务提供者。
钙会影响您的心脏。地高辛 (Lanoxin) 用于帮助您的心跳更强。将钙与地高辛（Lanoxin）一起服用可能会增加地高辛（Lanoxin）的作用并导致心律不齐。如果您正在服用地高辛 (Lanoxin)，请在服用钙补充剂之前咨询您的医生。
10、Diltiazem ( Cardizem , Dilacor, Tiazac )相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
钙会影响您的心脏。地尔硫卓（Cardizem、Dilacor、Tiazac）也会影响您的心脏。与地尔硫卓（Cardizem、Dilacor、Tiazac）一起服用大量钙可能会降低地尔硫卓（Cardizem、Dilacor、Tiazac）的有效性。
11、左旋甲状腺素相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗服务提供者。
左旋甲状腺素用于甲状腺功能低下。钙可以减少身体吸收的左旋甲状腺素的量。将钙与左旋甲状腺素一起服用可能会降低左旋甲状腺素的有效性。左旋甲状腺素和钙应至少间隔 4 小时服用。
一些含有左旋甲状腺素的品牌包括Armor Thyroid、Eltroxin、 Estre、 Euthyrox、 Levo -T、Levothroid、Levoxyl、Synthroid、Unithroid等。
12、锂相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
长期使用锂会增加血液中的钙含量。将锂与钙补充剂一起服用可能会增加钙水平变得过高的风险。
13、Raltegravir ( Isentress )相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
Raltegravir (Isentress) 是一种用于治疗 HIV 的药物。将钙与 raltegravir (Isentress) 一起服用几个月可能会降低 raltegravir (Isentress) 的血液水平并降低其作用。将单剂钙与 raltegravir (Isentress) 一起服用似乎不会影响 raltegravir (Isentress) 的血液水平。
14、索他洛尔 ( Betapace )相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
将钙与索他洛尔 (Betapace) 一起服用可以减少您身体对索他洛尔 (Betapace) 的吸收量。将钙与索他洛尔 (Betapace) 一起服用可能会降低索他洛尔 (Betapace) 的有效性。为避免这种相互作用，请在服用索他洛尔 (Betapace) 前至少 2 小时或服用后 4 小时服用钙剂。
15、Verapamil ( Calan , Covera, Isoptin , Verelan )相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗服务提供者。
钙会影响您的心脏。维拉帕米（Calan、Covera、Isoptin、Verelan）也会影响您的心脏。如果您正在服用维拉帕米（Calan、Covera、Isoptin、Verelan），请勿服用大量钙。
16、水丸（噻嗪类利尿剂）相互作用评级：中等请谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
一些“水丸”会增加体内的钙含量。服用大量的钙和一些“水丸”可能会导致体内钙过多。这可能会导致严重的副作用，包括肾脏问题。
其中一些“水丸”包括氯噻嗪 ( Diuril )、氢氯噻嗪 (HydroDIURIL、Esidrix)、吲达帕胺 ( Lozol )、美托拉宗( Zaroxolyn ) 和氯噻酮 (Hygroton)。
17、雌激素相互作用评级：次要谨慎使用此组合。请咨询您的医疗保健提供者。
雌激素帮助您的身体吸收钙。服用雌激素药丸和大量钙可能会使体内钙过多。
18、高血压药物（钙通道阻滞剂）相互作用评级：次要谨慎使用这种组合。请咨询您的医疗保健提供者。
钙通道阻滞剂是一种用于治疗高血压的药物。静脉注射时，钙可能会降低钙通道阻滞剂的作用。然而，没有证据表明服用钙补充剂或食用含钙食物会影响钙通道阻滞剂。
一些高血压药物包括硝苯地平 ( Adalat、Procardia )、维拉帕米 (Calan、Isoptin、Verelan)、地尔硫卓 (Cardizem)、伊拉地平 ( DynaCirc )、非洛地平 ( Plendil )、氨氯地平 ( Norvasc ) 等。
科学研究已经研究了以下剂量：
1、口服：
（1）为了防止低钙水平：通常每天使用 1-2 克元素钙。有时它与 800 IU 维生素 D 一起服用。
（2）对于胃灼热：按需要使用 0.5-1.5 克碳酸钙。
（3）为了减少患有慢性肾功能衰竭的成年人的磷酸盐：每天使用 1-6.5 克碳酸钙或醋酸钙。每日剂量在两餐之间分开服用。
（4）用于预防因使用皮质类固醇引起的骨骼脆弱（骨质疏松症）：每天分次服用 0.5-1 克元素钙。
（5）用于降低甲状旁腺激素水平（甲状旁腺功能亢进症）：1.2-4 克钙，通常为碳酸盐。它通常与低磷酸盐饮食或 800 IU 维生素 D 结合使用。
（6）预防骨质疏松症（骨质疏松症）：大多数专家建议每天服用 1000-1200 毫克钙，以预防骨质疏松症和骨折。
（7）用于增加膳食钙摄入量低的孕妇的胎儿骨密度：300-2000 mg/天，在妊娠中期和晚期服用。
（8）对于经前综合症 (PMS)：每天 1-1.3 克碳酸钙。
（9）用于预防结直肠癌和复发性结直肠良性肿瘤（腺瘤）：最多 2 克/天。
（10）对于高胆固醇：每天 1200 毫克，单独或与维生素 D 联合使用，已与低脂肪或热量限制饮食结合使用。
（11）预防妊娠期高血压（先兆子痫）：每天 1-2 克元素钙，如碳酸钙。
（12）用于预防结直肠癌和复发性结直肠良性肿瘤（腺瘤）：钙 1200-1600 毫克/天。
（13）对于高胆固醇：每天 1200 毫克，有或没有维生素 D 每天 400 国际单位已与低脂肪或热量限制饮食结合使用。
（14）对于高血压：每天最多 0.4-2 克，最多 4 年。
（15）预防妊娠期高血压（先兆子痫）：每天 1-2 克元素钙，如碳酸钙。
（16）预防老年人牙齿脱落：每天服用 500 毫克钙和 700 国际单位维生素 D，持续 3 年。
（17）减肥：钙 800-1200 毫克/天，通常与限制卡路里的饮食相结合。在某些情况下，钙与 400 IU 维生素 D 一起服用。
2、静脉内（通过 IV）：
（1）对于血液中的低钙水平：100-200 毫克的钙作为推注剂量给予。
（2）对于血液中的高钾水平：大多数成年人在 5-10 分钟内服用 20 毫升 10% 的葡萄糖酸钙。在服用地高辛的成人中，给药时间为 20-30 分钟。
儿童
1、口服：
（1）预防氟化物中毒：钙 125 毫克，每日两次，与抗坏血酸和维生素 D联合使用。
（2）高血压：青少年每天服用 1.5 克，连续服用 8 周。
2、静脉：
对于血液中的高钾水平：在 5-10 分钟内给予 0.5 mL 的 10% 葡萄糖酸钙。
碳酸钙和柠檬酸钙是两种最常用的钙形式。
钙补充剂通常每天分为两次服用，以增加吸收。
最好以 500 毫克或更少的剂量与食物一起服用钙。
医学研究所发布了钙的推荐每日摄入量 (RDA)，这是对满足人群中几乎所有健康个体需求所需的摄入量水平的估计。
目前的 RDA 是在 2010 年制定的，RDA 因年龄而异，具体如下：
1-3 岁，700 毫克；
4-8 岁，1000 毫克；
9-18 岁，1300 毫克；
19-50 岁，1000 毫克；
男性 51-70 岁，1000 毫克；
女性 51-70 岁，1200 毫克；
70 岁以上，1200 毫克；
怀孕或哺乳期（19 岁以下），1300 毫克；
怀孕或哺乳期（19-50 岁），1000 毫克。
医学研究所还根据年龄设定钙的每日可耐受摄入量上限 (UL) 如下：
0-6 个月，1000 毫克；
6-12 个月，1500 毫克；
1-3 岁，2500 毫克；
9-18 岁，3000 毫克；
19-50 岁，2500 毫克；
51+ 年，2000 毫克。
应避免超过这些水平的剂量。
对于大多数成年人来说，超过推荐的每日摄入量 1000-1300 毫克/天的剂量会增加心脏病发作的风险。
在了解更多信息之前，请继续摄入足量的钙以满足日常需求，但不要摄入过量的钙。
一定要考虑从膳食和补充来源中摄取的总钙量，尽量不要超过每天 1000-1300 毫克的钙。
要计算饮食中的钙，计算 300 毫克/天的非乳制品加 300 毫克/杯牛奶或强化橙汁。
