手脚脱皮与维生素C：缺乏症状、补充指南及过量风险

小方近几年一直有个困扰，在生活中频繁出现手脚脱皮的症状。在开始时，只是轻微的脱皮，他也就没当回事。没想到，随着时间的延长，脱皮的症状变得越来越严重，近期甚至脱皮...

晒太阳与维生素D：骨质疏松预防的阳光策略

随着人类寿命的延长和老龄化社会的到来，骨质疏松发病率逐年增加，已成为人类的重要公共健康问题。骨质疏松患者在使用抗骨质疏松药物的同时，还要根据维生素?D?水平决定...

维生素C的真相：作用、误区与科学摄取指南

维生素C对于很多人来说都不陌生，维生素C在人体内的作用有很多，是人体所必需的其中一种营养素，如果在短期内缺乏维生素C，可能会导致多种疾病，如果长期缺乏维生素C，...

现代人普遍缺乏维生素B的原因及补充指南

为什么现代人普遍缺乏维生素B主要有以下两个原因1.水溶性维生素高度依赖每天饮食：其实原理和维生素C类似，都是因为水溶性的维生素在体内是极少储存的，即使一时补多了...

维生素C在疾病防治中的多方面作用

坏血病虽然已成为少见病，但维生素C与多种疾病的防治关系密切，近年研究应用较多者有以下几种疾患。1、动脉硬化（1）防止动脉硬化的发生 关于动脉硬化的发生，近年来对...

维生素C最新功能你知道多少？

还在用维生素C来抗感冒？那你可就OUT啦！要知道，维C可是拥有十八般武艺的，无论解毒、缓解痛风、帮助减肥，样样都不在话下。维C还有哪些营养功效？又该怎样补充维C...