12 种常见营养缺乏：一种缺乏一图读懂

世界卫生组织（WHO）将营养不良定义为：细胞内营养和能量的供给与机体需要的量（维持生长、保养和特殊的功能）之间失衡。饮食中必须营养素缺乏会直接或间接导致多种疾病...

10种维生素 C 含量比柠檬还高的食物，没想到第一名是...

每天只花十分钟 洞悉孩子青春期如果问你补充维生素C的食物有哪些，肯定大家首先想到的都是水果，例如柠檬（ 维生素C含量约为22毫克/100克） 、橙子（ 维生素C...

20种富含维生素A的食物盘点，赶紧保存收藏！｜维生素A｜食物｜汤匙

　　　　维生素A是一种脂溶性维生素，在维持视力、身体发育、免疫功能和生殖健康方面起着至关重要的作用。　　从饮食中摄取足量的维生素 A?可以预防缺乏症的症状，包括...

维生素C天花板，脂质体包裹和天然的维生素C，最大的区别是什么？

版权声明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人...

维生素C生物发酵

VC既抗坏血酸，是人体必须的一种维生素，生理作用广泛，是一类重要的细胞代谢氧化一还原化合物，在医学上也有重要用途，在食品上用于抗氧化剂，烘熔剂，此外，还作为饲料...

不只护眼睛，维生素A的4大功效，以及如何确认维生素A时否摄取过量

维生素A是包含具有视网醇生物活性结构的营养素，为脂溶性维生素，像是视网醇(Retinol)、视网醛(Retinal)、视网酸(Retinoic acid)与视网...