除牛奶以外还有哪些能补钙的食物？

牛奶过敏，可是觉得自己非常缺钙，不想长时间吃钙片冲剂之类，有什么退而求其次的补钙食品吗？是过敏，起疹子那种，不是乳糖不耐受，谢谢各位答主你好，关于你的问题，牛奶...

常用的维生素该如何应用？

维生素又叫维他命，是一类低分子有机化学物。维生素是动物机体生化反应和新陈代谢的催化剂，是维持动物正常生理机能和保持动物正常生长发育不可缺少的一种微量营养物质。维...

孕期如何补充叶酸，钙，锌和铁？

现在每天要补充0.8-1mg叶酸（一共两颗），钙600-1000ml（一共两片），锌两瓶。医生说钙片和锌中间要相隔一小时。早午晚饭怎么安排这些药丸啊，请教大家我...

长期大量服用各种维生素会对身体产生哪些副作用？

是不是维生素的摄取都是有益的？维生素有13种之多，包含维生素A、B族维生素（维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B4、维生素B5、维生素B6、维生素B7、...

孕期营养如何搭配：叶酸、钙、铁、DHA…各阶段怎么补？

怀孕吃点叶酸就行了吗？孕期需不需要十全大补呢？其实孕妈妈除了叶酸外，随着孕妈妈身体的变化，还需要很多至关重要的营养，比如铁、钙、蛋白质等等，但是不同时期到底该补...

在儿童阶段补钙，安慰剂真的有必要？

作为一个6岁孩子的爸爸，关于补钙这个问题，我也是一直在思考。因为我家一一虽然也有些挑食的习惯，但还算吃的比较杂，而且身高也一直没落下。即便如此，她的几种日常营养...